Strategi Mengelola Emosi di Tengah Tekanan HidupStrategi Mengelola Emosi di Tengah Tekanan Hidup
Mengelola emosi merupakan langkah penting untuk mempertahankan keseimbangan batin. Individu perlu mengenali perasaan mereka, memahami penyebab stres, dan memilih respons yang tepat terhadap situasi sulit. Teknik sederhana seperti menulis jurnal,